De culturele ontwikkeling van basketbal gaat zeer snel, dat bekend staat als de op een na grootste bal ter wereld, en het is ook erg populair in China, maar veel vrienden veroorzaken af en toe verwondingen aan hun knieën of polsen bij het spelen van basketbalschoenen.dus kniebeschermers worden erg belangrijk, dus kniebeschermers spelen een grote rol?Laten we eens kijken!
Is het handig om te basketballen met kniebeschermers?
Het dragen van kniebeschermers moet nuttig zijn.Kniebeschermers spelen een rol bij het stabiliseren van het kniegewricht en kunnen de overmatige beweging van het kniegewricht verminderen, maar langdurig dragen zal afhankelijkheid vormen.
Het wordt aanbevolen dat u de heupspiergroep en de onderste ledematen traint, de heupspiergroepsoefening is om de kniedruk te verminderen en de onderste ledematenspiergroepsoefening is om de stabiliteit van het kniegewricht te vergroten.
Daarnaast moet je ook springoefeningen doen, zoals springboxen, maar moet je ervoor zorgen dat de start- en landingshouding correct is (leer het heupgewricht te gebruiken, knik de knie niet, ga niet verder dan de teen, enz.).
Wat is de functie van basketbalkniebeschermers?
1. Basketbalknie-beschermerskan externe knieblessures voorkomen die worden veroorzaakt door botsing en wrijving tussen onze knieën en de grond wanneer we vallen.
2. Kniebeschermers kunnen de knie beschermen en de knie helpen om een deel van de druk te delen die wordt veroorzaakt door springen, rennen, stoppen enzovoort, om de kans op letsel te verminderen.
3. Twee of meer mensen die onmisbaar zijn voor het grijpen van de bal, verdedigen, doorbreken enzovoort, zullen enkele fysieke botsingen hebben, vooral de knie.Het dragen van kniebeschermers kan niet alleen hun knieën beschermen tegen blessures, maar ook hun tegenstanders beschermen.Verminder deze blessure.
Posttijd: 03-02-2023
