Hoewel er veel soorten sportbeschermende middelen zijn, is het niet nodig om deze bij elke sport te dragen tijdens sporten en wedstrijden.Het is noodzakelijk om de nodige beschermende uitrusting voor verschillende sporten te selecteren en de kwetsbare delen effectief te beschermen.Als je wilt basketballen, kun je polsbescherming, kniebescherming en enkelbescherming dragen.Als je gaat voetballen, draag je naast kniebeschermers en enkelbeschermers ook beter beenbeschermers, want het scheenbeen is het meest kwetsbare onderdeel in het voetbal.
Vrienden die graag tennissen, badmintonnen en tafeltennissen, zullen pijn in hun ellebogen hebben, zelfs als ze elleboogbeschermers dragen na een wedstrijd, vooral bij het spelen van backhand.Experts vertellen ons dat dit algemeen bekend staat als "tenniselleboog".Daarnaast zit de tenniselleboog vooral op het moment van het raken van de bal.Het polsgewricht is niet geremd of vergrendeld en er wordt te veel aan de onderarmextensor getrokken, waardoor het bevestigingspunt beschadigd raakt.Nadat het ellebooggewricht is beschermd, is het polsgewricht niet beschermd, dus er is nog steeds een overmatige buigactie bij het raken van de bal, wat de schade aan het ellebooggewricht kan verergeren.
Dus als je tijdens het tennissen pijn voelt in het ellebooggewricht, kun je beter polsbeschermers dragen terwijl je elleboogbeschermers draagt.En bij het kiezen van polsbeschermers, moet u kiezen voor die zonder elasticiteit.Als de elasticiteit te goed is, zal het je niet beschermen.En draag hem niet te strak of te los.Als het te strak zit, heeft dit invloed op de bloedcirculatie en als het te los zit, biedt het geen bescherming.
Naast de drie grote ballen en drie kleine ballen, als je aan het skaten of rolschaatsen bent en je veters aan het strikken bent, moet je ze allemaal strak trekken.Sommige mensen denken dat als je ze allemaal vastbindt, je enkels niet flexibel zullen bewegen, dus je zou ze minder moeten vastbinden.Dit is niet juist.Het ontwerp met hoge taille van rolschaatsen is om de activiteiten van uw enkelgewrichten buiten het bereik te beperken, zodat u uw voeten niet gemakkelijk zult verstuiken.Jonge vrienden houden van extreme sporten, dus moeten ze professionele beschermingsmiddelen dragen om blessures effectief te voorkomen.
Tot slot moeten we iedereen eraan herinneren dat beschermende uitrusting slechts een bepaalde rol speelt in de sport, dus naast het dragen van bepaalde beschermende uitrusting, moeten we ons best doen om formele technische bewegingen onder de knie te krijgen en ons strikt aan de spelregels te houden.Als u eenmaal geblesseerd bent geraakt tijdens een sportwedstrijd, moet u bovendien eerst stoppen met trainen, indien mogelijk ijs gebruiken om de pijn te verzachten en vervolgens naar het ziekenhuis gaan om een professionele arts te zoeken voor drukverband.
Posttijd: 18 oktober 2022
