Is het nodig om kniebeschermers te dragen bij het spelen van badminton? Dit is ook een probleem waar beginners vaak mee worstelen.
Op de badmintonbaan zijn er minder mensen met kniebeschermers en polsbandjes, terwijl beginnende spelers door hun eigen vaardigheden en gerechten niet zelfverzekerd op de baan staan.Met dezeknie-beschermersEnpolsbandjes, ze voelen zich anders dan anderen en zijn bang om uitgelachen te worden.
In feite is dit soort psychologie niet wenselijk.
In theorie is het dragen van kniebeschermers noodzakelijk tijdens het sporten.Badminton is een competitieve sport die regelmatig snel starten en snel stoppen vereist, wat gemakkelijk letsel aan de knie kan veroorzaken.
Vandaag laten we je zien hoe je de juiste kniebeschermers kiest.
Momenteel zijn er vier soorten kniebeschermers op de markt:
Kniebeschermer:gebruikt voor bescherming na oud letsel;
Steungordel voor kniepreventie:gebruikt om knieblessures en gewrichtsslijtage te voorkomen;
Functionele kniebeschermers:gebruikt voor bescherming na letsel;
Speciale kniebeschermers voor postoperatief of revalidatie:voornamelijk gefixeerd door sterkere beugels.
Over het algemeen is het voor de beginner de keuze om de kniebeschermingsgordel te kiezen.Als de knie geblesseerd is, stelt de balvriend voor dat de arts of fysiotherapeut eerst systematisch de toestand en functie van de kniegewrichtblessure evalueert en vervolgens de kniebescherming kiest op basis van zijn eigen situatie.
Bij het selecteren van kniebeschermers zijn ze altijd hetzelfde.Afhankelijk van de werkelijke behoeften worden het type, het materiaal, de steunpositie en de elastische sterkte van kniebeschermers uitgebreid overwogen.
Natuurlijk is het meest fundamentele om de knie te beschermen regelmatig te oefenen en de kracht van de spieren te vergroten.Of het nu gaat om het versterken van de knie of het lichaam, het moet gematigd en geleidelijk zijn.
Posttijd: 17 februari 2023
