Sommige mensen zijn van mening dat bij dagelijkse sporten kniebeschermers moeten worden gedragen om het kniegewricht te beschermen.In feite is deze opvatting onjuist.Als er geen probleem is met uw kniegewricht en er geen ongemak is tijdens het sporten, hoeft u geen kniebeschermers te dragen.Natuurlijk kunt u in sommige gevallen kniebeschermers dragen, die een dempings- en koudebeschermingseffect kunnen hebben.Kniebeschermers zijn hoofdzakelijk onderverdeeld in de volgende drie categorieën:
Kniebeschermers om te remmen
Het is voornamelijk van toepassing op patiënten met kniegewrichtspijn, verstuiking van het kniegewricht en fractuur rond het kniegewricht die een conservatieve behandeling ondergaan.Hier zijn twee representatieve kniebeschermers
De kniebeschermer met niet-verstelbare hoek en plaatselijk remmen in de rechte stand wordt voornamelijk gebruikt voor de conservatieve behandeling van fracturen nabij het kniegewricht en verstuiking van het kniegewricht.Dit soort kniebeschermers hoeft de hoek niet aan te passen en is relatief goedkoop, maar het is niet bevorderlijk voor revalidatieoefeningen.
Kniebeschermers met verstelbare hoek zijn gunstig voor revalidatieoefeningen omdat ze de hoek kunnen aanpassen.Het is voornamelijk van toepassing op kniefracturen, knieverstuikingen, kniebandletsel en artroscopische kniechirurgie.
Warme en gezondheidszorg kniebeschermers
Inclusief zelfverwarmende kniebeschermers, elektrisch verwarmde kniebeschermers en enkele veelgebruikte handdoekkniebeschermers.
Zelfverwarmende en elektrische verwarmde kniebeschermers worden voornamelijk gebruikt om verkoudheid te voorkomen.Zelfverwarmende kniebeschermers worden over het algemeen gebruikt onder de airconditioner in de koude winter of zomer.Het moet nauw worden gedragen.Over het algemeen wordt het niet aanbevolen om het te lang te dragen.Je kunt het 1-2 uur innemen om je spieren te laten rusten.Tegenwoordig gebruiken veel voetbaden of massagezaken elektrisch verwarmde kniebeschermers en veel jongeren hebben dergelijke kniebeschermers voor hun ouders gekocht.Als u echter bij het gebruik van deze twee soorten kniebeschermers last krijgt van huidallergie, ulceratie en duidelijke zwelling van het kniegewricht, wordt aangeraden ze niet verder te gebruiken.
Sport kniebeschermers
Inclusief gewone handdoek of polyester kniebeschermers om te voorkomen dat het kniegewricht breekt na een val tijdens het sporten, evenals kniebeschermers met springkussen.Het kan worden gedragen door vrienden die al lang hardlopen, of die ongemak hebben in de kniegewrichten van mensen van middelbare en oude leeftijd, maar graag hardlopen.Hier introduceren we vooral de kniebeschermer met elastisch kussen.
Veerkussen kniebeschermers zijn geschikt voor mensen met overgewicht die willen hardlopen.Ze kunnen ook worden gebruikt door patiënten met kniepijn en heupartrose.Aan de voorkant van de kniebeschermer zit een gat, dat aan het kniegewricht kan worden vastgemaakt.Na binding heeft het niet alleen een dempend effect op het kniegewricht, maar heeft het ook een passende beperking van de mobiliteit van het bot, waardoor de wrijving van het heupgewricht wordt verminderd.
Het is beter om deknie-beschermersna 1-2 uur en draag ze met tussenpozen.Als u lange tijd kniebeschermers draagt, krijgt het kniegewricht niet genoeg beweging en worden de spieren atrofisch en zwak.
Kortom, bij de keuze van kniebeschermers moet op veel aspecten worden gelet.Er moet aan worden herinnerd dat degenen die zwelling van het kniegewricht of koorts hebben na knieoefeningen, niet worden aanbevolen om een koortskniebeschermer te dragen.Ze kunnen ervoor kiezen om een gewone kniebeschermer te dragen in combinatie met een ijskompres.
Posttijd: 10 maart 2023
