-
Hoe kneelet en wrister kiezen?Leer je de juiste kneelet en wrister te kiezen
Kniestuk hoofdstuk 1. Volledig omwikkelde strakke kniestuk Houd warm, span spieren aan, verminder spiertremor en verbeter de stabiliteit van de knie.Het kan de bloedcirculatie bevorderen, wat geschikt is voor mensen die niet regelmatig sporten en mensen die bang zijn geblesseerd te raken in de pro ...Lees verder -
Laat je weten over kniebeschermers
Wat is kniebeschermer Kniebeschermers zijn stoffen die worden gebruikt om de knieën van mensen te beschermen.Kniebeschermers zijn niet alleen een uiterst belangrijk onderdeel in de sport, maar ook een relatief kwetsbaar en kwetsbaar onderdeel.Kniebeschermers kunnen de verwondingen verminderen die worden veroorzaakt door gewrichtstorsie, overextensie en buigen door compressie;...Lees verder -
Leer je hoe je de polsbeschermer kiest
De functie van polsbeschermer De eerste is om druk uit te oefenen en zwelling te verminderen;De tweede is om activiteiten te beperken en het geblesseerde deel te laten herstellen.De standaard van een goede polsbeschermer 1. Het kan zowel links als rechts worden gebruikt en heeft de functies druk en beperking: ...Lees verder -
Hoe, wanneer en waarom gebruiken we bandages bij gewichtheffen?
Als je vraagt welke lichaamsdelen het meest gebruikt worden bij gewichtheffen of krachtsporten, dan denk je vervolgens aan benen, schouders of de onderrug. Vaak wordt echter vergeten dat de handen en vooral de polsen bij vrijwel elke oefening een grote rol spelen.Ze zijn hier...Lees verder -
Laat dit kleine detail je badmintoncarrière niet verpesten!
Is het nodig om kniebeschermers te dragen bij het spelen van badminton? Dit is ook een probleem waar beginners vaak mee worstelen.Op het badmintonveld zijn er minder mensen met kniebeschermers en polsbandjes, terwijl beginnende spelers door hun eigen vaardigheden niet zelfverzekerd op het veld staan...Lees verder -
Experts raden aan om kniebeschermers en polsbeschermers te dragen als je in een opwelling rent
Hardlopen is een van de meest gebruikte fysieke oefeningen.Iedereen kan de snelheid, afstand en looproute beheersen volgens zijn eigen situatie.Hardlopen heeft veel voordelen: afvallen en in vorm blijven, voor altijd jeugdig blijven, de cardiopulmonale functie verbeteren en de slaapkwaliteit verbeteren...Lees verder -
Hoe polsen, knieën en heupen correct te beschermen wanneer snowboarden naar voren valt
De juiste methode van polsbescherming, kniebescherming en heupbescherming bij naar voren vallend snowboarden: buig je armen, bescherm je gezicht en gezicht, raak met je ellebogen de grond, en buig en til je onderbenen op.Snowboarden, ontstaan in de jaren 60, is een sneeuwsportevenement waarbij...Lees verder -
Ik ben niet gewond.Moet ik kniebeschermers en enkelbeschermers dragen tijdens het hardlopen?
We moeten het ontwerpprincipe van deze sportbeschermers kennen.Bijvoorbeeld, kniebeschermers en enkelbeschermers, de richting van de verweven vezels simuleert eigenlijk de richting van de ligamenten rond de gewrichten van het menselijk lichaam.Daarom kan worden gezegd dat de beschermende uitrusting de st...Lees verder -
Is het handig om te basketballen met kniebeschermers?wat is de functie van kniebeschermers?
De culturele ontwikkeling van basketbal gaat zeer snel, dat bekend staat als de op een na grootste bal ter wereld, en het is ook erg populair in China, maar veel vrienden veroorzaken af en toe verwondingen aan hun knieën of polsen bij het spelen van basketbalschoenen.dus kniebeschermers worden erg belangrijk, dus kniebeschermers...Lees verder
